matshwao a mehlape a twist-up a sebediswa ho tshwaya diphoofolo ka nakwana bakeng sa taolo e bonolo ya ho di hlopha, ho kenya inolulation le tlhokomelo ya bophelo bo botle, e leng mokgwa wa moruo wa ho laola mehlape ya hao.

matšoao a mehlape ea twist-up a tla ka ‘mala o khanyang bakeng sa ho khetholla habonolo, sets’oants’o sa polasetiki se sothehileng se ka boloka matsoho a hau a hloekile mme lets’oao lohle le ka sebelisoa ka botlalo.

Matshwao a dikgomo le dinku a tla nka matsatsi a ka bang 28
ho tšoaea likolobe ho tla nka matsatsi a ka bang 7 ho isa ho matsatsi a 14.

Ho paka ke likotoana tse 10 lebokose le leng.
‘mala o fumanehang: o mofubelu, o moputsoa, ​​o motala, o mosehla, o pinki, o motšo, o pherese, oa lamunu.